小月子期间通常可以适量吃鸡蛋、牛奶、牛肉、鱼虾、芹菜、橙子等食物，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒、八珍益母丸等药物比较好，能促进身体恢复。
1.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白质，易于消化吸收，小月子期间适量吃，能够为身体提供必要的营养支持，促进身体恢复。
2.牛奶
牛奶含有丰富的钙质和蛋白质，有助于补充身体流失的营养，增强骨骼健康。每天适量饮用牛奶，有助于提升身体免疫力，促进身体快速恢复。
3.牛肉
牛肉富含铁质，铁质能够促进机体血红蛋白的生成，适量吃牛肉可以改善小月子期间出现的贫血症状，同时对于预防贫血的出现也有一定的帮助。
4.鱼虾
鱼虾中不仅富含钙质，还含有矿物质和维生素，有助于补充身体所需的各种营养素，加快身体恢复的速度。
5.芹菜
小月子期间，长时间的卧床休息可能会导致肠道蠕动减慢，出现便秘的情况。而芹菜富含膳食纤维，适量吃能够给促进肠胃蠕动，改善便秘症状。。
6.橙子
橙子富含维生素C和抗氧化物质，适量吃能够增强机体免疫力，改善皮肤状态，保持身体健康。
7.益母草颗粒
益母草颗粒具有活血调经、促进子宫收缩的功效，有助于排出体内淤血，加速身体恢复。
8.新生化颗粒
新生化颗粒具有活血祛瘀、止痛的功效。若是小月子期间出现下腹不适，则可以服用新生化颗粒，以便减轻不适。
9.八珍益母丸
八珍益母丸能够补气养血、调经止痛，小月子期间服用八珍益母丸，有助于全面调理身体，使身体全面的恢复健康。
除了饮食和药物，小月子期间还需要注意个人卫生，勤换洗内衣裤，避免出现感染。若是机体出现不适症状，建议立即就医复诊，以便医生采取措施帮助缓解症状。
