桑葚干的功效包括滋补肝肾、补血养血、生津润燥、抗氧化抗衰老、促进消化与润肠通便等。
1.滋补肝肾
桑葚干性味甘酸,入肝肾经,能有效滋补肝肾之阴,对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、耳鸣心悸、腰膝酸软等症状有缓解作用。
2.补血养血
桑葚干富含铁元素及多种维生素,桑葚干能促进红细胞再生,增强机体造血功能,有效缓解贫血症状,是补血佳品。
3.生津润燥
桑葚干生津润燥的功效对于阴血不足导致的消渴、肠燥便秘等症状有良好治疗效果,同时能缓解眼睛疲劳,具有明目作用。
4.抗氧化抗衰老
桑葚干中丰富的维生素C和花青素等抗氧化物质,这些成分能有效清除体内自由基,延缓衰老,增强免疫力。
5.促进消化与润肠通便
桑葚干富含膳食纤维和果酸,能促进胃液、肠液等多种消化液分泌,加快肠胃蠕动,帮助消化,对便秘也有很好的改善作用。