6个月宝宝辅食食谱

八个月宝宝已经添加辅食，可以吃米糊、菜泥、水果泥、肉末、稀饭等，根据宝宝消化能力不同选择合适食物，一般可以在两次喂奶之间添加一次辅食。添加辅食时家长需要注意，切勿过快过急，需要等宝宝适应一种辅食之后再添加另外一种辅食。由于这阶段宝宝喜欢用手抓东西吃，所以一

婴儿在四到六个月左右的时候即可吃辅食。宝宝在四个月以上时，如果看见大人吃饭时，头往前靠，流口水，甚至张开嘴巴等，表明宝宝对食物感兴趣，此时家长可以试着往宝宝嘴里放一点食物，当宝宝的舌头将放进嘴里的食物往外推时，便说明可以给宝宝添加辅食了。刚开始添加辅食，建

婴儿在六个月的时候即可吃辅食。因为宝宝在六个月时，消化系统的发育较之前完善，消化食物的能力也较之前增加。同时，母乳中的营养已经不能够满足宝宝的生长发育需求，所以要适当的添加一定量的辅食来促进宝宝身体发育，例如可适当添加一些米汤、米糊，或者是米粉一类的流质辅

八个月宝宝辅食不建议加盐。因为八个月宝宝除辅食外，还继续给予母乳或配方奶粉，含有的钠元素能够满足宝宝生长发育需要。如果辅食过多加入食盐会加重宝宝肾功能负担，严重者还会影响宝宝的食欲，特别是影响宝宝味蕾敏感度。所以，最好在一岁以后再添加食盐。

三个半月宝宝不建议吃辅食。一般情况下，辅食添加是四到六月龄，但是还需要根据宝宝具体消化能力添加辅食。如果是母乳喂养宝宝建议在六个月以后添加辅食，而人工喂养可以在四月龄适当添加辅食。而三个半月宝宝消化吸收功能发育并不健全，如果过早添加辅食会导致出现消化不良的

由于七个月大的宝宝刚添加辅食不久，所以辅食主要以糊状、泥状为主，可以吃水果泥，比如苹果泥等。其次，也可以吃一些肉泥、少量的蛋黄、米糊等。添加辅食要从少到多逐渐添加，一种辅食添加后，如果宝宝没有出现腹胀、腹泻、呕吐等表现，再添加另一种辅食，而不能同时添加几种

纯母乳的宝宝在六个月时开始添加辅食。因为母乳能够满足六个月之前，包括水在内的全部营养需求，不需要额外添加辅食。如果因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也要在宝宝四个月后开始添加，但不能晚于六个月。因为此时宝宝生长发育较快，六个月之后母乳的营养已经不能满足宝宝的

四个月的宝宝可以添加辅食，首先要添加第一种辅食是含铁的米粉，因为四个月的时候，母乳当中的铁已经不能满足宝宝的生长需求，容易引起缺铁性贫血，所以要及时补充强化铁的米粉。除了米粉之外，还可以添加汁状的食物，比如蔬菜汁、水果汁，需要一种一种的添加，每一种食物稳定

宝宝在感冒期间，可以用半流质的食物，此时宝宝胃口倾向于半流质食物，家长可以煮粥，如瘦肉粥、面条、米糊等，此类食物不需要过度咀嚼，宝宝容易接受；上述食物易消化，适合宝宝生病期间肠胃的吸收。另外，可以食用果蔬泥或者果蔬汁，虽然宝宝生病期间食欲易减退，但需保证营

四个月婴儿可以添加辅食，添加辅食的原则是从稀到稠、从少到多、从单一到多种。辅食种类应逐渐丰富、均匀，可以给宝宝吃果汁、蛋黄、米糊、蛋黄粥、蔬菜粥、果泥、肉泥、虾泥、饼干等。此外，及时给宝宝补充鱼肝油，促进钙的吸收，预防佝偻病；宝宝平时还需要多喝白开水。