什么东西最补心脏?

管理员 2025-06-29 17:09:06 1

心脏的主要功能是为血液流动提供动力,把血液运行到身体各个脏器。对于心脏的预防,要饮食清淡,每天食盐的摄入量要小于六克,还要低脂饮食。

对于心脏适合吃的肉类主要是白肉,比如鸡肉、鸭肉、鱼肉以及虾。还可以适当的吃蔬菜,包括洋葱、茄子、大蒜以及绿叶蔬菜,水果也可以多吃一点,因为水果中含有的钾元素,有利于心脏和心肌的营养供应。

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