晚上睡不着白天也不困是怎么回事?

管理员 2025-06-29 17:08:06 1

晚上睡不着,白天也不困,这是一种失眠的现象。有些人偶尔会出现这种情况,对人的生活可能影响不大,不用去管他,过一段时间自己自然就好了。

有些人可能是最近有事情,影响到睡眠,比如受到刺激,有烦心的事情,学习、生活、工作压力非常大,这种情况下会导致晚上睡不着,但是白天也不是非常的困。要适当的注意生活,饮食上的调理,这种现象才会好转改善。

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