哺乳期乳房痛

一般而言，哺乳期可以吃枇杷膏。枇杷膏是以枇杷叶入药，可以起到润肺止咳的作用。对于有浓痰的哺乳期女性，还可以适当食用雪梨炖煮枇杷。对于出现流鼻涕、怕冷等症状的哺乳期女性，最好不要多吃枇杷膏。因为枇杷性寒，有可能会使病情加重。

在哺乳的过程中，产妇体内的钙会通过乳汁的方式被新生儿所吸收，而如果产妇没有进行饮食调整以及钙剂补充，就会出现缺钙的现象，进而会引起骨骼疼痛以及肌肉痉挛疼痛。对于哺乳期腿酸痛的女性，需要进行补钙治疗，平时也要多吃富含钙质的食物，比如豆制品、蛋类等。

哺乳期可以吃草莓。草莓含有丰富的营养元素，对于产后营养的补充有积极作用。而且草莓是一种升糖指数以及含糖量都较低的水果，适合绝大多数的产妇食用。但是，因为草莓果肉外露，没有被包裹，容易受到寄生虫以及农药沾染，所以食用草莓之前一定要清洗干净。产妇食用水果的时间

哺乳期女性可以喝艾叶水，但要少喝。艾叶水中含有丰富的挥发油、多糖以及矿物质，具有一定的解热镇静作用。如果孕妇出现了风寒感冒，可以喝艾叶水进行治疗。但是，对于脾胃、虚寒的哺乳期女性，最好不要饮用艾叶水，否则有可能导致腹泻加重。

哺乳期间不能吃打虫药。哺乳期妇女如果应用打虫药 ，会通过乳汁代谢给宝宝宝宝，从而引起产生不良反应。如果在哺乳期间已经应用打虫药，必须停药三天左右才能够喂奶。打虫药是常用的广谱抗肠道寄生虫药物，适合成年人应用，一般两岁以下儿童禁用。

在哺乳期间少量吃方便面，对宝宝生长发育影响不大 。如果经常吃由于方便面营养价值不全面，会降低乳汁质量，就会影响孩子的健康发育，而且可能会导致不良反应，比如腹痛、腹胀和腹泻现象。建议在哺乳期间少吃泡面，多吃优质蛋白以及新鲜的蔬菜和水果。

适合哺乳期吃的零食主要是坚果类食物，比如松子、巴旦木、碧根果等。这些食物可以促进胎儿大脑发育，还可以补充dha和卵磷脂。但是坚果类食物也不能吃得过多，一天不宜超过30克。此外，哺乳期也可以适当吃大枣，能够起到补中益气的作用。同时可以每天喝一杯酸奶，能够调节胃肠

哺乳期可以适当的用眼药水，但是一定要选择安全性比较高，副作用少的眼药水，如果眼部发生炎症性的病变，可以选择抗生素眼药水进行治疗，哺乳期妇女一般不建议使用含激素的眼药水，有可能会对乳汁产生一定的影响。哺乳期间也要注意休息，调整好生活习惯，保证睡眠充足，不要熬

哺乳期间如果吃凉性的食物，可能会影响奶水质量，宝宝在食用后会导致受凉，还容易引起感冒，出现发烧、咳嗽以及肠胃不适，引发腹泻、腹胀、腹痛等现象。建议在哺乳期间注意饮食，要以清淡容易消化且温热的食物为主，不可吃辛辣刺激以及生冷的食物。

哺乳期吃花椒不会回奶。花椒是一种辛辣刺激的调料，哺乳期吃花椒会加重胃肠道负担，进而会起消化道不适。正常食材中都没有明显能够回奶的成分，可以起到回奶作用的中成药主要是生麦芽。通过生麦芽煎水茶饮的方式能够抑制泌乳素的分泌，阻止乳房分泌乳汁。