怎样预防腰椎间盘突出

在临床上，病人患有腰椎间盘突出症采取了微创手术，多数的病人在术后恢复时间比较快。比如采取一个节段，进行单纯的髓核摘除，在术后1-2周左右，病人的病情就可以逐渐恢复；如果在摘除髓核后，同时进行了腰椎关节内固定，一般在术后需要3-4周左右，病人的病情可以逐渐好转。

患有腰椎间盘突出，要是年轻人，病程比较短，突出症状不重，没有下肢明显的功能障碍和大小便失禁，可以保守治疗。通过卧床休息，还有些理疗，腰椎牵引等，可以使症状得到控制。如果反复发作，病程长，有下肢症状和大小便的问题，可以进行手术治疗。包括切开手术和微创的椎间盘

出现坐骨神经痛的椎间盘突出，是髓核突出压迫神经根。这样的病人首先要进行卧床休息，然后口服一些消炎止痛的药物，包括些非甾体类的消炎镇痛药。必要的时候还要进行些脱水，营养神经的药物治疗。对于有坐骨神经痛的病人，要口服些甲钴胺类的药物，使神经根的水肿缓解，也就缓

对于初次发作，病程比较短，症状不重，年轻的椎间盘突出患者，可以进行保守治疗。包括卧床休息，理疗热敷手法的按摩推拿等。还可以进行腰椎的牵引，口服些对症治疗的药物，症状一般都能得到缓解，对于反复发作症状比较严重，保守治疗无效，有神经症状的椎间盘突出的患者，可以

对于只是腰椎间盘膨出，对神经没有明显压迫，只是腰腿出现一些疼痛，可以进行保守治疗。包括卧床休息，理疗热敷、推拿按摩和腰椎牵引等治疗。必要的时候口服一些消炎止痛的药物以及脱水和营养神经的药物，可以缓解症状。如果腰椎间盘膨出引起神经的压迫，导致下肢神经放射痛以

腰椎间盘突出是因为腰椎的退变或者是外伤或者其他的原因，导致纤维环薄弱，髓核突出。对周围的神经或者脊髓产生压迫，导致一系列腰痛，下肢放射痛以及麻木等症状。可以通过影像学的检查，得到确诊。比如通过CT或者核磁共振，了解椎间盘突出的程度、方向以及节段。治疗方面可以

医治腰椎间盘膨出的方法。对于腰椎间盘膨出要根据影像学的检查，还有症状的轻重来制定治疗的方案，对于影像学检查腰椎间盘纤维环还完整，只是膨出对神经没有明显的压迫，可以进行理疗，卧床休息和腰椎牵引方面的治疗，口服消炎止痛的药物症状可以得到缓解。平时注意避免弯腰等

治疗腰椎间盘膨出的方法，主要包括保守治疗。是一些腰椎牵引、推拿手法，还有针灸以及中药的外洗的些方法。另外很重要的是在症状发作期，要进行卧床休息，还要辅助些消炎镇痛的药物，必要的时候可以使用激素。对于腰痛的疼痛点比较固定的，可以使用局部封闭的方法。反复发作的

对于仅仅是腰椎间盘的膨出，没有对神经和脊髓有压迫的，可以进行保守治疗。治疗方面包括卧床休息，消炎止痛对症治疗。还可以进行些理疗，包括腰椎牵引和手法按摩，通过这些治疗，绝大多数患者不需要手术，可以得到明显的缓解。如果通过保守治疗，椎间盘的膨出加重，压迫神经，

爬行对腰椎间盘突出有一定的好处。首先爬行的姿势可以减轻腰椎的受力，尤其是减少病变椎间盘的损伤。其次爬行能改善腰部及周围组织的血液循环，促进损伤组织的修复。爬行能增加腰背肌肌肉的力量，增加腰椎及周围组织的稳定性，减少椎间盘突出发生的几率。有研究表明，爬行类动