吃苹果、火龙果、香蕉等水果有助于通便。苹果中含有丰富果胶成分，可以起到润肠通便作用；而火龙果和香蕉中含有丰富膳食纤维，有助于通便。但是如果患者便秘情况比较严重，建议及时通过调节服用胃肠菌群药物进行调理。平时要注意多喝水，避免吃上火食物。
用肥皂条通便对婴儿一般没有伤害，婴儿如果出现便秘的症状，用肥皂条刺激肛门可以起到促进排便的作用，对婴儿也安全。但是，这个方法也不建议经常用，因为如果经常用肥皂条刺激肛门排便，容易形成依赖，而导致习惯性的便秘，可以适当的给婴儿喝点水。
通便的蔬菜主要是绿叶类的蔬菜，比如油麦菜、青菜、芹菜等。因为绿叶中的蔬菜含有丰富的膳食纤维，可以促进大便成型和肠道蠕动，继而达到通便的效果。并且蔬菜中含有较多的水分，也可以起到润肠通便的作用。除了摄入蔬菜以外，还可以通过适当活动以及服用益生菌等方式达到通便
想通便快，首先饮食上的建议多吃水果蔬菜，比如香蕉、苹果、梨、火龙果等水果，绿叶的蔬菜比如生菜、韭菜、菠菜等、另外，可以喝蜂蜜水润肠通便，早上喝一大杯温开水也可以起到润肠通便的作用。另外，可以喝绿豆水，绿豆水同样也有清热解毒、通便的功效。
小儿润肠通便的药有很多种，多使用开塞露，开塞露内的药物组成成分是水分和甘油，塞入孩子直肠内能够润滑肠道，软化大便，有利于大便的尽快排出。在口服药物内，多使用乳果糖。乳果糖进入孩子胃肠道后，通过渗透压作用能够增多孩子肠道水分，所以对治疗通便疗效相对理想。
如果在剖宫产后出现便秘的情况，在饮食方面可以多吃含有粗纤维的食物，比如芹菜，有利于促进肠道蠕动以及大便排出。尽量以流质食物为主，可以增加肠道内的水分，也可以起到润肠通便的作用，避免摄入高油、高糖、高脂的食物。如果在剖宫产后出现便秘的情况，也可以适当使用药物
剖腹产以后可以通过饮食的方式，改善胃肠道功能。可以使用流质、富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动以及大便形成，有利于通便。要避免高油、高糖、高脂以及辛辣刺激食物，以免造成消化功能负担以及对胃肠道的刺激。此外还要适当活动，比如床上翻身或者下床行走。
宝宝便秘可以吃南瓜来帮助通便，因为南瓜中含有丰富的膳食纤维，是一种低糖、低热量的食物，适当摄入具有良好的通便润肠的作用。但是由于婴儿童的消化系统发育并不成熟，如果过多食用，反而会造成消化不良。宝宝便秘时还可以辅助益生菌，调节肠道的菌群，也能够缓解便秘。严重
孕期由于胎儿压迫以及孕激素的作用，易导致女性出现便秘的现象。此时孕妇可通过加强运动锻炼，多喝水，可喝些蜂蜜水或者摄入具有排便作用的水果，如香蕉等促进排便。如果上述方式无效，可给予开塞露处理，具有快速排便的作用。除此以外，还可服用调节菌群的药物，对缓解便秘有
可以适当多吃芹菜、韭菜等含有纤维素比较丰富的食物，也可适当多吃香蕉，都能起到有效通便润肠的作用，减少大便干燥、便秘等病情发生。患者在进餐以后，要适当进行运动，促进胃肠蠕动，也有利于排便。平时要养成良好的排便习惯，可以预防便秘。
