孕期甲减

长胎不长肉的孕期营养。首先在孕早期要膳食清淡，多吃易于消化的食物，包括各种新鲜蔬菜和水果，大豆制品，鱼，禽，蛋以及各种谷类制品。孕中晚期以后，要增加优质蛋白质的来源，多吃深海鱼，还要增加奶类的摄入。每天至少要摄入250到500克的奶制品，以及补充600毫克的钙。还

孕期抑郁症的症状主要表现为注意力不集中，非常容易疲劳，睡眠不好，容易发脾气，对什么都不感兴趣，没有食欲，提不起精神，情绪很低落，有时候情绪波动很大，喜怒无常。孕期抑郁症对胎儿是非常不利的。容易引起胎儿宫内缺氧，胎儿宫内生长受限等。所以孕期一定要保持愉悦的心

孕期腋下变黑，一般在产后是可以恢复的。怀孕以后，由于体内激素水平的改变，雌激素和孕激素分泌明显增多，尤其是雌激素升高，可以使黑色素细胞活化，色素沉着，从而出现皮肤变黑。以腋下，腹中线以及乳晕乳头比较明显。一般在产后可以自行恢复，短的需要几个月，长的需要数年

孕期抑郁的发病率还是很高的，主要的症状表现为情绪不稳定，易燥易怒，容易发脾气，情绪波动大。也有些表现为淡漠，容易疲劳，体力下降，对外界的事物不感兴趣，特别懒惰，记忆力下降，注意力不集中，对生活缺乏信心，悲观，甚至绝望。所以在孕期孕妇一定要多沟通，保证适当的

孕期自慰也会影响胎儿的。因为在怀孕的时候，如果自慰就引起性兴奋就会出现子宫的收缩，频繁的子宫收缩会引起阴道流血，或者是胚胎停止发育。所以在孕期最好也不要自慰。在怀孕的三个月的七个月之间可以过性生活，但是性生活不要过于频繁。

正常怀孕在孕期是可以同房的，但是需要注意的是，同房尽量在怀孕中期进行，也就是怀孕第三个月到怀孕的第八个月之间。怀孕早期的三个月和分娩前的一个月，尽量不要同房，以免引起流产或者早产。另外，对于有先兆流产史或者习惯性流产史、怀孕期间有先兆流产症状，比如腹痛以及

孕期的牙龈出血严重需要到口腔科行口腔的检查，要排除其他的口腔的疾病引起的牙龈出血。如果是因为孕期引起的，因为怀孕以后受到体内激素的水平引起孕期很容易发生口腔黏膜以及齿龈的充血水肿，从而也会出现齿龈的出血。一般这种主要是保证口腔的卫生，局部可以予以外喷的药物

孕期流鼻血大多数是没有关系的，主要还是因为怀孕以后体内激素水平发生变化，很容易引起鼻粘膜干燥，毛细血管脆性增加，毛细血管容易破裂而导致出血，所以孕期一定要多喝水，不要长期呆在空调房，不要待在干燥的环境下，要多吃新鲜的蔬菜和水果。另外，如果出鼻血次数太多或者

孕期缺氧的表现主要为心慌，胸闷，头晕，嗜睡，乏力，甚至呼吸困难，口唇发干，还会表现为胎心异常，胎心过快或者胎心过慢，会出现胎动的异常，胎动频繁。如果缺氧时间过长会导致胎动减少甚至胎动消失。孕妇在孕期要到户外多运动，多呼吸新鲜的空气，多晒晒太阳，要保证房间通

孕期颈纹如何去除？怀孕后出现颈部皱纹，主要是因为皮肤膨胀，缺乏微量元素引起。为了减少颈纹的产生，可以使用护肤品，补充皮肤的水分。多吃富含微量元素的食物，坚持颈部的锻炼，提高身体新陈代谢能力。还可以通过美容的方法，去除颈纹。美容的方包括护肤品的涂抹。在饮食上