怎么自我控制血糖

2型糖尿病血糖对照表适应不同的人群有所不一样。成年2型糖尿病患者的普通血糖的对照表：空腹血糖应该控制在4.4—7.0毫摩尔/升 ，非空腹血糖（一般指的餐后两小时血糖）应该控制在10毫摩尔/升，糖化血红蛋白一般控制在7.0%，这是普通人群的血糖控制标准。如果是孕妇的血糖，一

空腹血糖6.8是高于正常的标准值的。正常的空腹血糖的规定是4.4—6.1毫摩尔/升，如果超过了6.1就说明这个时候体内的空腹状态，也就是基础状态的胰岛素的分泌是不够的，或者是分泌的数量是够的，但是胰岛素的敏感性是不够的，所以这个时候血糖就会超标。这个时候的胰岛素抵抗、

餐后两小时血糖9.6应该，这个数据是高于正常规定的7.8毫摩尔每升的。这个血糖提示患者的糖耐量是异常的，但是并没有达到糖尿病餐后两小时血糖的诊断标准，餐后两小时血糖达到11.1毫摩尔每升的时候才是确诊糖尿病的诊断标准。不过血糖高于了7.8又小于11.1介于这个之间，这样的

血糖高容易引起心脑肾等重要脏器的并发症，也就是常说的糖毒性所带来的危害。因此，要尽可能的吃不容易升高血糖的食物，或者吃升糖指数低的食物，才能控制血糖的升高，甚至使血糖有所下降。这些食物一般主要是指的蔬菜类的食物，例如花菜、黄瓜、西红柿、苦瓜、白菜、油菜、菜

血糖高的患者食欲会增加，但是体重却会减轻，排尿的次数增加，会经常感到口渴，部分患者会有头晕的症状。血糖高会影响正常的工作和学习，困扰了很多人，血糖高是什么原因引起的?血糖高与平时的饮食习惯有关，日常摄入了过多的糖分，晚饭的时候吃得过饱，也会对血糖产生影响。

糖尿病的诊断标准，如果患者测血糖方法不是应用的快速血糖仪，而是到医院进行抽静脉血测，当空腹血糖达到7mmol/L时，便达到了糖尿病诊断标准。除了空腹血糖之外，还需要观察餐后血糖，即有部分患者的空腹血糖并不高，但是餐后两小时血糖、随机血糖或是做口服葡萄糖耐量试验两

如果孕妇在怀孕期间血糖出现比较高的情况，在平常的生活当中就要注意，饮食方面最好能够保持清淡，多吃富含膳食纤维的食物，也可以在平常生活当中适当的增加粗粮以及水果蔬菜的摄入量。同时，孕妇也要注意在平常生活当中不管吃什么，一定要注意控制好量，不能一次吃太多。

血糖高是现代人常见的健康问题，血糖高会影响患者的正常生活，会给日常生活和工作带来困扰。由于影响十分大，所以是现代人关注的重点健康问题，尤其是血糖高有什么症状表现更是大家迫切想要知道的。血糖高的人会有头发晕的症状，现代人加班是常事，虽然加班也会造成头晕不适，

血糖值是衡量血液中含糖量的多少，在生活中，大家可以通过血糖仪来检测自身的血糖情况， 这对了解自身健康状况是十分有利的。想要知道自身血糖是否正常，需要对血糖正常值标准有一定的了解。临床上，血糖正常值分为两种情况，一种是空腹下的血糖值，一种是饱腹血糖值。空腹血

血糖是判断身体健康与否的重要依据，像患有糖尿病的人就需要监测血糖，从而为治疗方案的调整提供科学依据，以便减少错误的治疗。血糖在不同情况下检测结果是不同的，且同一个人在空腹情况下血糖值与餐后血糖值也是不同的。正常情况下，空腹血糖正常值在3.9-6.1之间，检测的数