失眠怎么办老年人？

老年人出现腿抽筋常见的原因有三大方面。第一、老年人整体的运动功能、肌肉的力量、骨质的强度都发生了退化，在相应的活动以后容易出现超负荷的损害，导致肌肉功能紊乱产生抽筋。第二、老年人整体身体处于衰老状态，无论是从消化吸收营养的摄入等等方面，可能会存在着不良的情

腰痛的原因比较多，第一，最常见的就是腰椎间盘突出引起。第二，可能考虑还是劳累后活动进而引起的腰扭伤。第三，则可能考虑是有肾脏疾病引起的，所以还是要尽快评估和治疗，以免影响生活质量。以综合治疗为主，同时可以辅助热敷理疗都能有效改善腰痛的症状，之后定期复查。

老年人出现头晕的情况，首先需要积极的寻找原因。比如一部分老年人的头晕是由于血压升高导致，这时需要定期的监测血压，并且口服降血压的药物。比如常见的有硝苯地平、厄贝沙坦等等。还有一部分老年人的头晕是由于颈椎病引起，通常和老年人长期的低头打毛衣等因素密切相关。需

对于老年人脚水肿的治疗，包括以下几点，第一，是需要抬高患肢物理治疗。第二，则是辅助热敷或者是按摩或者针灸。第三，则是吃活血化瘀的药物，包括舒筋活血片等。第四，辅助穿弹力袜，如果是静脉曲张引起。第五，则是需要积极对因治疗，如果炎症引起的口服药物，特别肾炎引起

老年人在清醒安静状态下心跳的正常范围是60到100次每分钟，当然有些老年人心跳小于60次每分钟也属于正常范围的心跳。老年人心跳正常范围不等于就没有器质性心脏病。对于老年人来说应该定期到医院做相关的体检，如果存在任何的不适，要及时到医院就诊，以免病情延误导致不良的

老年人出现心跳过快，往往是因为疾病的因素所引起。常见的导致老年人出现心跳过快可以见于心力衰竭、快速心房颤动、阵发性室上性心动过速、心房扑动、窦性心动过速、贫血、甲状腺功能亢进等疾病。所以如果老年人持续性地出现心跳过快，要及时去医院，完善心电图等相关检查，明

由于老年人常常伴有慢性基础疾病，所以老年人的房颤大多采用控制心室率加抗凝治疗。控制心室率常选用受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、洋地黄制剂以及胺碘酮等抗心律失常药物，首选受体阻滞剂。当然还要长期给予口服抗凝药物抗凝治疗，抗凝治疗可以选用华法林，也可以选用新型的口服

老年人发生骨质疏松，通常是除了增龄引起的骨量的流失以外，可能还有伴发的疾病导致了继发性的骨质疏松等原因。治疗上要注意补充钙剂和维生素D，钙剂推荐选择碳酸钙，这种钙含的元素钙比较高；再有就是给予抗骨质疏松的治疗，一般常见选择的药物是双磷酸盐类的药物，这种是属

老年人血糖的控制目标值相对较年轻人要宽松，一般空腹血糖控制在7、8左右即可、餐后血糖控制在10毫摩尔每升左右即可。甚至有些老年患者有严重的合并症，比如心脑血管疾病或者是有肿瘤的病史，像这种患者血糖的控制范围可以更宽松，甚至可以在11、12mmol/L左右都是允许的。

老年人发生骨质疏松，药物治疗上首先要给予骨健康的基本补充剂钙剂、还有维生素D。钙一般推荐选择碳酸钙，因为含的元素钙的含量最高；抗骨质疏松的药物包括有抑制骨破坏的药物，还有促进骨形成的药物。一般老年人通常我们选择抑制骨破坏的药物、双磷酸盐类的药物使用最为广泛