红糖补血吗

管理员 2025-06-29 19:33:51 1

红糖的补血效果是很微弱的。中医认为红糖具有益气养血、健脾暖胃、驱风散寒、活血化瘀之功效。但是现在研究发现,红糖与白糖相比,仅仅是钙、铁等矿物质成分相对较高而已。

虽然对于缺铁性贫血患者来说,食用红糖能够补充铁元素改善贫血,但是红糖中铁的含量较低,远不及动物肝脏、动物全血及禽畜肉类等食物。

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