人体的免疫功能相当于是一层保护膜,可保护身体不受病菌伤害,但免疫力下降时,保护能力变弱,身体便很容易受到细菌和病毒的侵害。免疫力低下主要是什么原因造成的?
免疫力低下和自身的情绪有很大的关系,现在很多人的精神压力较大,长期保持着紧张的情绪,会对神经系统造成损伤,在无形中会导致免疫功能受损,继而导致免疫力低下。想要提高免疫力,需调整好自己的状态,保持愉悦的心情,对身体健康比较有利。
经常对着电脑或者是手机,身体受到辐射较多会导致免疫力低下,不爱运动、经常熬夜、身体过于劳累等等,皆会给植物神经造成很大的负担,对免疫系统也会造成不小的伤害。
不良的饮食习惯是导致免疫力低下的因素,许多人有挑食的习惯,营养摄入不均,自然无法满足身体所需,继而会对免疫系统造成损伤。多吃含有维生素c的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,有助于提高人体的免疫力。
长期吃抗菌的药物,虽然有助于身体的健康,但过于补充,反而很容易使免疫力低下,合理服用药物,才能避免带来反效果。找出免疫力低下的原因,及时的进行改善,才能让身体变得更健康。