低压高即舒张压高，是高血压的一种类型。舒张压高的原因主要有以下几点：
1.不健康的生活方式：
饮食：高盐、高油、高糖的饮食结构，以及过度饮酒、咖啡等，都可能导致舒张压升高。
缺乏运动：长期缺乏运动，会导致身体肥胖，增加心脏负担，从而使舒张压升高。
压力过大：长期处于紧张、焦虑、压力大的状态，会导致体内的激素水平失衡，使血管收缩，舒张压升高。
睡眠不足：长期睡眠不足，会导致身体疲劳，使血管紧张度增加，舒张压升高。
2.其他疾病：
肥胖：肥胖会导致身体脂肪含量增加，使血管阻力增大，舒张压升高。
糖尿病：糖尿病患者的血管内皮功能会受到损害，使血管弹性降低，舒张压升高。
肾脏疾病：肾脏是调节血压的重要器官，肾脏疾病会导致血压升高。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进等，会导致体内激素水平失衡，使血压升高。
3.遗传因素：舒张压高有一定的遗传倾向，如果家族中有高血压患者，那么本人患舒张压高的几率会增加。
对于舒张压高的患者，需要采取以下措施：
1.改善生活方式：
饮食：低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等，避免过度饮酒、咖啡等。
运动：适量运动，如散步、慢跑、游泳等，可以帮助控制体重，降低舒张压。
减压：保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑、压力大等，学会释放压力。
睡眠：保证充足的睡眠，避免熬夜。
2.定期测量血压：舒张压高的患者需要定期测量血压，以便及时发现血压变化，采取相应的措施。
3.就医治疗：如果生活方式改善后，舒张压仍无法控制，或者出现头晕、头痛、心悸等症状，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
总之，舒张压高是一种常见的高血压类型，需要引起重视。通过改善生活方式、定期测量血压、及时就医治疗等措施，可以有效控制舒张压，预防高血压相关并发症的发生。
