不射精就软了可能与多种因素有关，以下是一些可能的原因：
1.心理因素：焦虑、紧张、压力等心理问题可能导致不射精或勃起问题。
2.生理因素：
神经系统问题：例如脊髓损伤、多发性硬化等，可能影响神经信号传递，导致勃起和射精功能障碍。
血管问题：血管狭窄、血管内皮功能障碍等血管疾病可能影响阴茎血液供应，导致勃起困难。
激素问题：低睾酮水平、高泌乳素血症等激素失衡可能影响性功能。
药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能对性功能产生不利影响。
3.生活方式因素：
吸烟：吸烟会损害血管内皮功能，影响血液循环。
酗酒：酒精可能干扰神经系统功能，影响勃起和射精。
缺乏运动：缺乏身体活动可能导致心血管健康问题，进而影响性功能。
不健康饮食：高脂肪、高糖饮食可能增加心血管疾病的风险，影响性功能。
4.性技巧问题：缺乏性技巧或性经验不足可能导致不射精或勃起问题。
5.其他健康问题：某些健康问题，如前列腺炎、精囊炎等，可能影响射精功能。
如果遇到不射精就软了的情况，以下是一些建议：
1.寻求专业帮助：咨询医生或专业的男科医生，进行全面的身体检查和评估。他们可以根据具体情况进行诊断，并提供适当的治疗建议。
2.关注心理健康：心理因素在性功能障碍中起着重要作用。寻求心理咨询或治疗，如认知行为疗法，可能有助于缓解焦虑和压力，改善性功能。
3.改变生活方式：保持健康的生活方式对于性功能的维护非常重要。戒烟限酒、适量运动、均衡饮食等都有助于改善心血管健康和性功能。
4.性技巧学习：与伴侣沟通，共同探索和学习新的性技巧，增加性经验和舒适度。
5.治疗潜在疾病：如果存在其他健康问题，如前列腺炎等，应及时进行治疗，以改善性功能。
需要注意的是，每个人的情况都是独特的，因此治疗方法可能因人而异。专业医生会根据个体情况制定最适合的治疗方案。此外，及时就医和积极治疗对于恢复性功能和性健康非常重要。如果问题持续存在或严重影响生活质量，应尽快寻求专业帮助。
