阳痿早泄的调节措施通常包括规律作息、适度运动、合理饮食、心理调节、夫妻沟通、药物治疗等。
1、规律作息
保持充足的睡眠，避免熬夜。良好的睡眠有助于身体恢复和激素平衡，对性功能的改善至关重要。
2、适度运动
坚持适量的体育锻炼，如跑步、游泳、健身等。运动可以增强体质，提高心肺功能，促进血液循环，对改善阳痿早泄有积极作用。
3、合理饮食
均衡饮食，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果等。同时，可以适量食用具有补肾作用的食物，如核桃、黑芝麻、黑豆等。避免过度饮酒、吸烟和摄入辛辣、油腻等刺激性食物。
4、心理调节
加强心理调节，避免出现过度紧张、焦虑等不良情绪。保持轻松愉快的心情，通过冥想、瑜伽、深呼吸等方式来缓解紧张情绪，有助于病情的恢复。
5、夫妻沟通
与伴侣坦诚交流，共同面对问题。互相理解和支持，避免指责和抱怨，营造良好的性生活氛围。
6、药物治疗
在医生指导下使用药物进行治疗。对于阳痿，可以使用磷酸二酯酶-5抑制剂等药物；对于早泄，可以使用局部麻醉剂降低阴茎敏感度，或口服抗抑郁药延长射精潜伏期。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，避免滥用。
如果阳痿早泄症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。
