乳腺增生的常见原因包括内分泌失调、情绪因素、人为因素（饮食不合理、长期服用含雌激素的保健品等）、性生活失调、高龄未婚及初产晚育、遗传因素、多次人流以及其他因素（碘摄入过量、长期暴露于辐射环境）。
1.内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
2.情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
3.人为因素：
饮食不合理：高脂肪、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺病。此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
长期服用含雌激素的保健品、避孕药：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
4.性生活失调：性生活质量差，缺少性生活也可能导致乳腺增生。
5.高龄未婚、初产、晚育：据研究表明，乳腺增生的发病率在30岁以后随年龄增长而上升，在未婚、未育、哺乳少、未曾哺乳、流产、长期口服避孕药的妇女中，发病率明显高于其他人群。
6.遗传因素：乳腺增生有一定的遗传倾向。
7.多次人流易发乳腺增生：反复人流易导致女性体内激素水平紊乱，诱发乳腺增生。
8.其他因素：
碘摄入过量：碘摄入过量会影响甲状腺激素的分泌，导致内分泌失调，增加乳腺增生的风险。
长期暴露于辐射环境：长期接触辐射，如X射线、放射性核素等，可能会增加乳腺增生的发病风险。
需要注意的是，乳腺增生患者应在医生的指导下进行治疗，并定期进行乳腺检查，以便及时发现和处理任何潜在的问题。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，也有助于预防和缓解乳腺增生的症状。
