预防脂溢性皮炎,应注意饮食、卫生、生活规律,治疗相关疾病,避免诱因。
1.注意饮食
限制多糖、多脂饮食及饮酒,多吃蔬菜、水果。避免吃辛辣及刺激性食物。
2.注意卫生
勤洗头,一般2~3天洗一次,宜用硫磺软膏或硼砂苏打洗头。洗头时不要用力搔抓,以防抓破头皮引发感染。
3.生活规律
避免过度劳累和精神紧张,保证充足的睡眠。适当参加体育锻炼,增强体质。
4.治疗相关疾病
积极治疗糖尿病、寻常痤疮、玫瑰糠疹等可能与脂溢性皮炎有关的疾病。对于皮脂分泌过多的患者,可服用维生素B6,以抑制皮脂的分泌。
5.避免诱因
避免长期使用糖皮质激素、免疫抑制剂等药物。避免接触过敏原,如花粉、尘螨等。避免长时间受到紫外线照射。