得了颈椎病需综合多种方法治疗,如保持正确的姿势、进行颈部运动、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
1.保持正确的姿势
长时间低头或仰头都会加重颈椎病的症状,因此需要保持正确的姿势,避免长时间低头或仰头。
2.进行颈部运动
颈部运动可以缓解颈部肌肉的紧张,改善颈部血液循环,减轻颈椎病的症状。常见的颈部运动包括转头、伸展、旋转等。
3.热敷
热敷可以缓解颈部肌肉的紧张,改善颈部血液循环,减轻颈椎病的症状。可以使用热水袋、热毛巾等进行热敷。
4.按摩
按摩可以缓解颈部肌肉的紧张,改善颈部血液循环,减轻颈椎病的症状。可以请专业的按摩师进行按摩,也可以自己进行按摩。
5.药物治疗
药物治疗可以缓解颈椎病的症状,如疼痛、麻木等。常见的药物包括布洛芬、乙哌立松等,患者应遵医嘱使用。
6.物理治疗
物理治疗可以缓解颈椎病的症状,如电疗、磁疗、超声波等。
7.手术治疗
如果颈椎病症状严重,影响生活和工作,需要进行手术治疗。手术治疗可以缓解颈椎病的症状,但也存在一定的风险。