乙肝需要注意肝功能监测、病毒载量检测、健康饮食、规律作息、适量运动等。
1.肝功能监测
定期进行肝功能检查,包括谷丙转氨酶(ALT)、谷草转氨酶(AST)等指标的测定,以了解肝脏的健康状况。
2.病毒载量检测
通过HBVDNA定量检测,了解体内病毒复制活跃程度,为治疗提供依据。
3.健康饮食
保持均衡的饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,避免油腻、辛辣和刺激性食物,减轻肝脏负担。
4.规律作息
保证充足的睡眠,避免熬夜和过度劳累,有助于肝脏的修复和再生。
5.适量运动
进行适量的有氧运动,如散步、慢跑、瑜伽等,增强身体免疫力,但要避免剧烈运动导致肝脏损伤。