长时间玩手机可能导致视疲劳、干眼症、近视、黄斑病变、青光眼等眼睛危害。
1.视疲劳
手机屏幕较小,人眼需要不断调整焦距以看清内容,容易导致睫状肌痉挛,出现眼胀、眼痛、视物模糊等视疲劳症状。
2.干眼症
长时间盯着手机,眨眼次数减少,泪液蒸发增加,容易导致眼睛干涩、疼痛。
3.近视
青少年长期玩手机,眼睛长期处于紧张状态,容易导致近视加深。
4.黄斑病变
黄斑区是视网膜的重要部位,长期玩手机可能导致黄斑区病变,影响视力。
5.青光眼
手机光线较强,长期刺激眼睛,可能导致眼压升高,诱发青光眼。
因此,为了保护眼睛,建议控制玩手机的时间,避免在黑暗或晃动的环境中玩手机,同时注意保持正确的用眼姿势。