菊花茶的功效通常包括清肝明目、清热解毒、抗炎抗菌、安神助眠等。禁忌则包括体质偏寒者慎饮、孕妇避免饮用、过敏体质者需注意、胃寒者慎用等。
一、功效
1、清肝明目菊花茶含有丰富的维生素A和胡萝卜素，这些成分有助于保护眼睛健康，缓解眼部疲劳，对于长时间用眼的人群来说，常饮菊花茶能够清肝明目，减轻眼睛干涩、视力模糊等症状。
2、清热解毒菊花茶性凉，具有清热解毒的功效。夏季饮用能够有效消暑降温，缓解因暑热引起的头痛、口渴等症状。同时，菊花茶还能辅助治疗咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状。
3、抗炎抗菌菊花茶中的某些成分具有抗炎抗菌作用，能够抑制细菌、病毒的滋生，对于预防感冒、流感等呼吸道疾病有一定的辅助作用。此外，菊花茶还能缓解皮肤炎症，如湿疹、皮炎等。
4、安神助眠菊花茶还有一定的安神助眠功效。对于轻度失眠、多梦、易醒等症状，适量饮用菊花茶能够缓解神经紧张，改善睡眠质量。
二、禁忌
1、体质偏寒者慎饮菊花性质偏凉，体质偏寒者，如经常手脚冰冷、容易腹泻的人群，过多饮用菊花茶可能会加重虚寒症状，影响身体健康。
2、孕妇避免饮用菊花茶可能影响激素水平，且性寒可能刺激子宫收缩，因此孕妇在未咨询医生的情况下应避免饮用，以免对胎儿造成不良影响。
3、过敏体质者需注意部分人群可能对菊花或其他花卉类植物过敏，饮用菊花茶后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹，甚至呼吸困难等，应谨慎饮用。
4、胃寒者慎用菊花茶具有一定的退热降火效果，但对于胃寒、胃部不适的人群，过量饮用可能导致胃部不适增加，出现胃痛、消化不良等症状。
