得了咽炎后,应采取调整生活习惯、药物治疗、病因治疗、中医治疗、心理调节等措施。
1.调整生活习惯
尽量减少长时间大声说话或唱歌,避免过度刺激喉咙。多喝水,保持喉咙湿润,可缓解喉咙疼痛和干燥。避免吸烟、饮酒、吃辛辣食物等,减少对喉咙的刺激。保证充足的睡眠,提高身体免疫力。
2.药物治疗
遵医嘱使用复方硼砂液、碱性含漱剂等局部药物,可直接作用于喉部,缓解症状。
3.病因治疗
如果咽炎是由过敏引起的,应避免接触过敏原,如花粉、尘螨等,并遵医嘱选用苯海拉明等药物治疗。若是细菌感染所致,可能要选用头孢地尼等药物。
4.中医治疗
可遵医嘱服用一些中药,如银翘散、桑菊饮等,具有清热解毒、利咽消肿的作用。通过针灸、按摩等中医方法,可缓解喉咙疼痛、干燥等症状。
5.心理调节
保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑,有助于缓解咽炎症状。放松训练如深呼吸、冥想等,可帮助放松身心,减轻压力。
需要注意的是,咽炎的治疗需要一定的时间,患者应耐心配合医生的治疗。同时,如果症状加重或出现其他不适,应及时就医。此外,对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群,咽炎的治疗应更加谨慎,需在医生的指导下进行。