哮喘病指哮喘,预防方法包括避免接触过敏原、预防呼吸道感染、增加运动、避免有害气体、规范用药等。
1.避免接触过敏原
哮喘与接触过敏原密切相关,因此应避免接触可能引起过敏的物质,如花粉、尘螨、动物皮毛、霉菌等。保持室内清洁,定期通风,使用防尘螨床垫和枕套,定期清洗床上用品,都有助于减少过敏原的暴露。
2.预防呼吸道感染
上呼吸道感染是哮喘发作的常见诱因,因此要注意保暖,避免受凉,预防感冒等呼吸道感染疾病。
3.增加运动
适当运动能增强体质,提高自身免疫力,从而降低哮喘发生的概率。建议选择有氧运动,如散步、骑行、游泳、打太极等,运动时要选择合适的时间和地点,避免诱发哮喘症状。
4.避免有害气体
避免吸入烟雾、粉尘、汽车尾气等有害气体,这些气体可能刺激呼吸道黏膜,诱发哮喘发作。
5.规范用药
对于已经确诊为哮喘的患者,应按照医嘱规范用药,如泼尼松等,以防止哮喘急性发作。