一直打嗝怎么办

管理员 2025-07-01 08:08:59 1

一直打嗝可能是由多种原因引起的,处理方法为深呼吸、喝水弯腰法、伸拉舌头法、屏气法、惊吓法。

1.深呼吸

深吸一口气,然后慢慢呼出,重复几次。这有助于放松膈肌,减少打嗝。

2.喝水弯腰法

喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。这有助于缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。

3.伸拉舌头法

打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。

4.屏气法

直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度增高,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。

5.惊吓法

趁不注意猛拍一下打嗝者的后背,也能止嗝。因为惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过大脑皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。但儿童、高血压、心脏病人应慎用。

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