早泄有效的治疗方法包括心理治疗、药物治疗、行为治疗、生活方式改变、阴茎脱敏训练、神经调节治疗等。
1.心理治疗
对于早泄患者，专业的心理咨询师或性治疗师可以提供有效的咨询和治疗。他们可以帮助患者了解早泄的原因和影响，教授应对技巧和心理调节方法，以改善性自信心和控制能力。有时候，夫妻双方的沟通和理解也非常重要。夫妻治疗可以帮助夫妻更好地理解彼此的需求和感受，改善性生活的质量。
2.药物治疗
局部麻醉剂，如利多卡因凝胶，可以在性行为前涂抹在阴茎头上，降低敏感度，延长射精时间。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI），如氟西汀、帕罗西汀等，常用于治疗早泄，可以调节血清素水平，延长射精时间。但这些药物都需要遵医嘱使用。
3.行为治疗
在即将射精时，停止刺激，等待兴奋感消退后再继续，以逐渐延长射精时间。在快要射精时，用手指挤压阴茎头，以减少敏感度，延长射精时间。也可以通过逐渐增加性刺激的时间和强度，来提高对射精的控制能力。
4.生活方式改变
保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，有助于改善性功能。减少焦虑、紧张和压力，通过放松技巧如深呼吸、冥想等方式来缓解心理压力。过度自慰可能导致早泄，应适度控制自慰频率。
5.阴茎脱敏训练
通过使用特殊的器具或练习来逐渐增加阴茎的耐受性。
6.神经调节治疗
如阴茎背神经切断术等，但这种方法需要在医生的评估下进行，并且可能存在一定的风险。
