得了肝炎的调理措施包括饮食调理、休息调理、定期复查、避免传染、心态调整等。
1.饮食调理
患者应注意饮食清淡,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,避免饮酒。多食用富含维生素、蛋白质的食物,如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。
2.休息调理
休息对于肝炎的恢复也非常重要,患者应保证充足的睡眠,避免过度劳累。适当的运动可以增强身体的免疫力,但应避免剧烈运动。
3.定期复查
肝炎患者需要定期复查肝功能、乙肝五项、丙肝RNA等指标,以及肝脏超声、CT等影像学检查,以便及时了解病情的变化,调整治疗方案。
4.避免传染
肝炎具有传染性,患者应注意避免传染给他人。在日常生活中,应避免与他人共用牙刷、剃须刀、注射器等物品,避免性生活过于频繁。
5.心态调整
肝炎患者应保持良好的心态,避免过度紧张、焦虑、抑郁等情绪。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式缓解压力,保持心情愉悦。