要防治中风发生，需控制高血压、血脂异常、糖尿病，养成健康生活方式，定期体检，预防房颤，注意中风先兆。
1.控制高血压：高血压是中风最重要的危险因素之一，控制血压可以显著降低中风的风险。高血压患者应该定期测量血压，遵循医生的建议进行治疗，包括药物治疗和生活方式改变，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等。
2.控制血脂异常：血脂异常也是中风的重要危险因素之一。高胆固醇和高甘油三酯血症患者应该采取健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，同时根据医生的建议进行药物治疗，以降低血脂水平。
3.控制糖尿病：糖尿病患者发生中风的风险明显高于非糖尿病患者。糖尿病患者应该积极控制血糖水平，包括饮食控制、运动治疗和药物治疗等。定期进行血糖监测，并遵循医生的建议进行治疗。
4.健康的生活方式：保持健康的生活方式对于预防中风非常重要。这包括：
合理饮食：减少钠盐、饱和脂肪和胆固醇的摄入，增加水果、蔬菜、全谷物和低脂肪蛋白质的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
戒烟限酒：戒烟可以显著降低中风的风险，饮酒应该适量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性每天不超过1个标准饮酒单位。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
5.定期体检：定期进行体检，包括测量血压、血脂、血糖等，以及进行颈动脉超声等检查，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。
6.预防房颤：房颤是中风的一个重要原因，预防房颤对于预防中风非常重要。房颤患者应该在医生的指导下进行治疗，包括药物治疗和电复律等。
7.注意中风先兆：中风发生前可能会出现一些先兆症状，如突然出现的面部、手臂或腿部麻木或无力、言语不清或理解困难、单眼或双眼视力模糊、头晕、失去平衡或协调能力等。如果出现这些症状，应该立即就医，以便早期诊断和治疗。
总之，中风是一种严重的疾病，但是通过控制危险因素、保持健康的生活方式和定期体检等措施，可以有效地预防中风的发生。对于高危人群，如高血压、血脂异常、糖尿病、房颤患者等，应该更加注意预防中风的发生。如果出现中风先兆症状，应该立即就医，以便早期诊断和治疗。
