痔疮能否自行消退取决于类型和严重程度，一般来说，I度和II度内痔及早期外痔可通过改善生活习惯等消退，严重的需治疗。
一般来说，I度和II度的内痔以及早期的外痔，通过改善生活习惯、饮食结构等方式，痔疮可能会自行消退。这些方法包括：
1.保持大便通畅：避免便秘或腹泻，养成定时排便的习惯。
2.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于软化大便。
3.多喝水：保持身体水分充足，有助于预防便秘。
4.养成良好的排便习惯：避免长时间蹲坐，排便时不要用力过猛。
5.局部热敷：用温水坐浴或热敷肛门，可缓解疼痛和肿胀。
6.适当运动：适量的运动有助于促进血液循环。
然而，对于III度和IV度内痔、外痔或内痔脱出不能自行回纳、症状严重的痔疮，通常需要治疗才能消退。这些情况下，可能需要使用药物（如痔疮膏、栓剂）、手术治疗或其他方法。
需要注意的是，即使痔疮症状消退，也不能忽视预防措施。保持良好的生活习惯和饮食习惯对于预防痔疮的复发非常重要。
此外，对于孕妇、老年人、肥胖者、长期久坐久站者等痔疮高发人群，更应注意预防和治疗痔疮。如果出现严重的痔疮症状，如疼痛、出血、脱出等，应及时就医，以便获得适当的治疗。
总之，痔疮能否自己消下去因人而异。在面对痔疮问题时，应根据具体情况采取适当的措施，并在必要时寻求医生的建议和治疗。同时，关注个人的生活习惯和饮食习惯，对于预防和治疗痔疮都具有重要意义。
