牙龈少了一块是比较常见的口腔问题,应对方法包括针对病因治疗、日常口腔护理、
1.针对病因治疗
如果是因刷牙不当等轻微外伤引起的较小牙龈缺损,一般在去除刺激因素,如更换软毛牙刷、改正刷牙方法后,保持口腔清洁,牙龈有可能自行修复。对于较严重的外伤,如撕裂伤等,可能需要进行清创缝合手术,将牙龈组织复位缝合,促进愈合。
对于牙周炎引起的牙龈萎缩、缺损,需要进行系统的牙周治疗。首先是基础治疗,包括洁治(洗牙)、刮治等,以彻底清除牙菌斑、牙结石等刺激物,控制炎症。在炎症得到控制后,根据牙龈缺损的具体情况,可能会采用引导组织再生术等方法,促进牙龈和牙槽骨的再生,以改善牙龈缺损的状况。
2.日常口腔护理
可以使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法,将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向,按照牙龈-牙交界区,使刷毛一部分进入龈沟,一部分铺于龈缘上,尽可能伸入邻间隙内,用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动,每次颤动4-5次,颤动时牙刷移动约1mm,每次只刷2-3颗牙,再将牙刷移至下一组牙,每个牙面都要刷到,每天至少刷牙两次,每次3-5分钟。
此外,每天使用牙线清洁牙缝,能有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑。饭后或不方便刷牙时,使用不含酒精的漱口水漱口,帮助清洁口腔,减少细菌滋生,但漱口水不能替代刷牙。