提高高血压治愈率需改善生活方式、药物治疗、定期监测和健康教育。
1.改善生活方式
减少钠盐、饱和脂肪、胆固醇摄入,增加钾摄入。建议每人每天食盐摄入量不超过6g,食用油摄入量不超过25-30g。适量有氧运动,如快走、慢跑、游泳、太极拳等,每周3-5次,每次30分钟以上。避免吸烟,限制饮酒,建议不饮酒,如饮酒,男性每天饮酒量不超过25g,女性不超过15g。
2.药物治疗
根据患者具体情况,如年龄、血压水平、合并疾病等,选择合适的降压药物,常用药物为氢氯噻嗪、吲达帕胺等。
3.定期监测
定期测量血压,了解血压控制情况,如有异常及时就医。定期进行心电图、血糖、血脂等检查,了解心脑血管等靶器官情况。根据监测结果,医生会调整治疗方案,患者应遵医嘱及时就医。
4.健康教育
患者应了解高血压病的基本知识,包括病因、危害、治疗方法等。还应严格按照医生的建议进行治疗,包括改善生活方式和服用药物。