过敏性鼻炎患者对温度变化敏感，可采取远离过敏原、保持鼻腔湿润、注意保暖、调整饮食、药物治疗、加强锻炼等措施缓解症状。
1.远离过敏原
尽可能避免暴露在过敏原中，如花粉、灰尘、宠物毛发等。在温度变化较大的季节，尽量减少外出活动，尤其是在早晨和傍晚，因为此时过敏原浓度较高。如果必须外出，可以佩戴口罩和眼镜，以减少过敏原的吸入和接触。
2.保持鼻腔湿润
温度变化可能导致鼻腔干燥，从而加重过敏性鼻炎的症状。使用加湿器增加空气湿度，或者使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
3.注意保暖
过敏性鼻炎患者对温度变化较为敏感，因此在寒冷的天气中要注意保暖，佩戴帽子、围巾和手套，避免冷空气直接刺激鼻腔。同时，在炎热的天气中，也要避免长时间暴露在空调环境中，以免温度过低导致鼻腔不适。
4.调整饮食
一些食物可能会加重过敏性鼻炎的症状，如辛辣食物、海鲜、奶制品等。可以适当调整饮食，增加富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强免疫力。
5.药物治疗
如果症状较为严重，可以使用药物进行治疗。常用的药物包括抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。在使用药物之前，需咨询医生的建议，并按照医嘱使用。
6.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强身体免疫力，减少过敏性鼻炎的发作。可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，但要注意避免过度劳累。
如果过敏性鼻炎症状严重，影响生活质量，或者出现其他并发症，如哮喘、鼻窦炎等，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗方案。
