麦肯基腰椎间盘突出七步疗法是一种通过特定姿势和运动来减轻腰椎间盘压力、缓解疼痛和改善功能的康复方法。
麦肯基腰椎间盘突出七步疗法基于腰椎的生物力学原理，旨在通过反向伸展腰椎来恢复正常的生理曲线。具体来说，七步疗法包括仰卧伸展、俯卧伸展、腹部支撑、腰部伸展、腰部旋转、腰部屈曲和强化腹肌等动作，这些动作能够逐步推回突出的腰椎间盘，减轻其对神经根的压迫，从而缓解疼痛。
然而，麦肯基疗法并非适用于所有患者，其效果取决于病情的严重程度。对于轻症患者，该疗法通常有一定效果；但对于严重突出的患者，单纯进行麦肯基疗法可能效果不佳。因此，在进行麦肯基疗法之前，建议先咨询医生或物理治疗师的意见，并在其指导下进行练习。
