膀胱炎患者需注意保持个人卫生、多喝水、避免憋尿、调整饮食、适当休息等。
1.注意个人卫生
保持尿道口清洁,勤换内裤,避免细菌感染。同时,应注意性生活卫生,避免不洁性行为。
2.多喝水
多喝水可以增加尿量,冲洗尿道,有助于减轻炎症,建议每天饮用2000-3000毫升的水。
3.避免憋尿
憋尿会使膀胱过度充盈,降低膀胱的抗菌能力,容易导致细菌感染。因此,应养成及时排尿的习惯。
4.调整饮食
膀胱炎患者应避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等。同时,应避免饮酒、咖啡等刺激性饮料。
5.适当休息
膀胱炎患者应注意休息,避免过度劳累,保持充足的睡眠。