发烧38.5°C以上时,可采用冷敷、温水擦浴、酒精擦浴、降低环境温度、多喝水等物理方法降温。
1.冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在额头、手腕、小腿上,这些部位血液循环丰富,有利于降温。
2.温水擦浴
用32℃-34℃的温水擦拭患者皮肤,尤其是颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等血流丰富的部位。
3.酒精擦浴
酒精擦浴的降温效果比较快速,但不建议自行使用,因为酒精可通过皮肤吸收,可能引起酒精中毒。
4.降低环境温度
保持室内空气流通,打开空调或风扇,将室温控制在25℃-27℃左右。
5.多喝水
发烧会导致身体水分流失,多喝水可以补充水分,防止脱水。
需要注意的是,对于儿童、孕妇、老人等特殊人群,物理降温的方法可能需要调整或谨慎使用。