鼻炎犯了可以按摩迎香穴、鼻通穴、印堂穴、风池穴、太阳穴等部位缓解。
1、迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环,缓解鼻塞流涕等症状。用食指或中指按揉迎香穴,每次1-3分钟,每天按摩2-3次。
2、鼻通穴
位于鼻骨与鼻翼交界处,鼻唇沟上端尽头。按摩鼻通穴可以通利鼻窍,缓解鼻塞流涕等症状。用食指或中指按揉鼻通穴,每次1-3分钟,每天按摩2-3次。
3、印堂穴
位于两眉头连线的中点。按摩印堂穴可以调节鼻部气血,缓解鼻炎症状。用拇指或食指按揉印堂穴,每次1-3分钟,每天按摩2-3次。
4、风池穴
位于后颈部,后头骨下,两条大筋外缘陷窝中,相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以祛风散寒,缓解鼻炎症状。用双手拇指或食指按揉风池穴,每次1-3分钟,每天按摩2-3次。
5、太阳穴
位于头部侧面,眉梢和外眼角中间向后一横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、鼻塞等症状。用食指或中指按揉太阳穴,每次1-3分钟,每天按摩2-3次。
需要注意的是,按摩只能缓解鼻炎症状,不能根治鼻炎。如果鼻炎症状严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。此外,按摩时要注意力度适中,避免损伤皮肤。