月经推迟且伴有腰疼可能是怀孕、月经失调、妇科炎症、子宫内膜异位症、腰椎疾病或其他因素引起，需就医检查并治疗。
1.怀孕：育龄期女性，月经推迟首先要排除怀孕的可能。怀孕后，体内激素水平变化，可能会导致腰疼。此外，怀孕后子宫逐渐增大，也可能会刺激腰部，引起腰疼。
2.月经失调：如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症等内分泌疾病，可能会导致月经失调，同时伴有腰疼。
3.妇科炎症：如盆腔炎、宫颈炎等，炎症可能会刺激腰部，引起腰疼，还可能伴有白带异常、下腹坠胀等症状。
4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，可能会导致月经失调、痛经、腰疼等症状。
5.腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰肌劳损等，也可能会引起腰疼，与月经推迟无关。
6.其他因素：压力过大、过度节食、长期服用避孕药等，也可能会导致月经失调和腰疼。
如果出现月经推迟且伴有腰疼的情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
对于育龄期女性，如果有性生活，月经推迟超过10天，应高度怀疑怀孕的可能。可以自行购买验孕棒进行检测，或者到医院进行血HCG检查，以明确是否怀孕。如果确诊怀孕，需要注意休息，避免剧烈运动和性生活，同时要按照医生的建议进行产前检查。
如果排除了怀孕，月经推迟且伴有腰疼，可能是月经失调或者其他妇科疾病引起的。需要进一步进行检查，如B超、性激素六项等，以明确病因。根据检查结果，医生会制定相应的治疗方案，如药物治疗、手术治疗等。
此外，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累、压力过大、长期熬夜等。同时，要注意保暖，避免腰部受凉。饮食上要注意营养均衡，避免过度节食或者暴饮暴食。
总之，月经推迟且伴有腰疼，可能是多种原因引起的，需要及时就医，进行相关检查，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
