宝宝缺钙、贫血时，家长不必过于担忧，可在医生指导下通过补充钙剂、铁剂，以及多晒太阳、饮食调整等方法进行改善。
1.缺钙
原因：宝宝生长发育迅速，对钙的需求量较大，如果没有及时补充，可能会导致缺钙。
建议：
补充钙剂：在医生的指导下，给宝宝补充钙剂，同时补充维生素D，以促进钙的吸收。
多晒太阳：适当带宝宝晒太阳，阳光中的紫外线可以促进皮肤合成维生素D，从而帮助钙的吸收。
饮食调整：给宝宝添加富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
2.贫血
原因：宝宝体内铁储备不足、生长发育过快、铁摄入不足等原因，都可能导致贫血。
建议：
补充铁剂：在医生的指导下，给宝宝补充铁剂，同时补充维生素C，以促进铁的吸收。
饮食调整：给宝宝添加富含铁的食物，如动物肝脏、血制品、红肉等。
需要注意的是，每个宝宝的情况都不同，家长在给宝宝补充钙剂和铁剂时，应遵医嘱，按照剂量和时间进行补充。同时，要注意观察宝宝的情况，如果宝宝出现不适，应及时就医。
此外，家长还可以带宝宝进行适量的运动，以增强宝宝的体质。在给宝宝添加辅食时，要注意食物的多样性和均衡性，避免宝宝养成挑食、偏食的习惯。
总之，宝宝缺钙、贫血是常见的问题，家长不必过于担心，只要及时采取措施进行改善，就可以让宝宝健康成长。
