脚凉是脾虚还是肾虚？

　　宝宝脾虚便秘首先应通过饮食以及习惯改变来进行调理，平时应多吃容易消化的食物，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥以及肉米粥等食物。同时还应多按摩宝宝的腹部，加快胃肠蠕动，促进消化。

　　孩子脾虚内热可能会出现脾气暴躁、身体消瘦以及食欲不振的症状，还会出现小便赤黄、口舌生疮以及腹胀腹痛的症状，可以适当的吃一些山楂、茯苓以及白术治疗，禁止吃辛辣刺激的食物。

　　脾虚，并且血气不足，一般会出现食欲不振、面色暗黄无光泽、指甲没有血色、精神不振、头晕无力等症状。在中医治疗里，脾主运化，人食用的五谷杂粮，都需要脾气的参与才能够运化水湿，进而被分解消化，所以脾气不足，血气不足就容易引起人消化不好，进而会影响整个机体的代

　　脾虚的患者可以通过吃茯苓、莲子、山药等能够改善脾虚症状的食物去避免脾虚的情况一直存在；生活中常吃的山药也有较好的补脾作用，可以用其煮汤喝，味道很好并且很容易将其中营养成分吸收。

　　患者出现脾虚的现象，应尽早去医院就诊，在医生的指导下使用归脾丸等药进行治疗；其次可通过饮食进行调理；多吃补脾益气的食物，比如山药、薏米等，避免食用刺激性以及生冷的食物；适当的进行有氧运动，注意休息。

　　脾虚的患者可按摩足三里、隐白穴、肾俞穴、天枢穴、腰阳关等穴位，可有效缓解恶心呕吐、消化不良等现象。由于自行按摩易存在按摩力度不够、穴位不易掌握等现象，可就医进行正规、专业的推拿。

　　宝宝脾虚积食的时候可以以少食多餐为原则，然后遵医嘱服用益生菌药物进行胃肠道调理治疗。饮食上应以流质或者半流质清淡食物为主，比如小米粥、八宝粥、蔬菜粥、肉末粥以及烂面条等。

　　脾虚的人通常伴有腹痛、畏寒、手脚冰凉、面色暗黄、四肢无力、大便溏薄以及懒言等症状。另外，脾虚的人平时可以吃山药、红枣、百合、莲子、扁豆以及羊肉等食物，同时可以运用白术、茯苓以及人参等中药进行调节。

　　脾虚指的是因为脾气虚损所致的疾病。机体可表现为呕吐、泄泻、水肿、神疲乏力、形体消瘦、大便溏稀、食欲不振等症状。需要吃些健脾的食物缓解，必要时需要服用中成药健脾丸治疗。

　　脾虚的患者，常表现为食欲低下、呕心、腹胀、大便不成形等；还会出现四肢无力、面色发黄等现象；女性患者会出现月经失调、闭经、贫血等症状。建议及早到医院就诊，遵医嘱用药调理。