肾虚怎么补？

　　肾虚女性可以多吃蛋白质食物，如瘦肉、羊肉等，瘦猪肉中的维生素B1含量相当高，无机盐，钾钠磷等非常丰富，豆类食品也可以经常食用。如果肾虚较为严重，则需要遵医嘱适当服用补肾药物治疗调理。

　　女性肾虚可多吃滋阴补肾的食物，如海参，干贝，鲈鱼，紫菜等。煮粥时可以在粥里放枸杞，红枣，黑芝麻，黑豆等等，也可以多吃糖炒栗子。平时患者要注意多休息，避免劳累，多锻炼身体，增强身体抵抗力。

　　临床中女性肾虚一般会出现腰部酸痛、月经推迟与经量减少以及痛经等症状；部分患者还会出现记忆力减退、耳鸣与失眠等现象；患者应尽早去医院就诊，在医生的指导下进行对症治疗，平时注意休息。

　　前列腺炎不是肾虚病，二者是两个器官疾病。临床中前列腺炎是泌尿系统中比较常见的疾病，有多种原因所引起，好发于成年男性；而肾虚病多数是由于肾脏的精气阴阳不足所引起，分为肾阴虚和肾阳虚。

　　女人肾虚可能会出现耳鸣、腰膝酸软、盗汗、记忆力减退、食欲降低、乏力、畏寒等症状。建议患者平时吃些补肾食物，比如黑芝麻、山药、桑葚、核桃、蘑菇、大枣、黑木耳等等，保持饮食清淡。

　　女孩肾虚，可以适当多吃具有补肾作用的食物，如动物的肝脏、芝麻、山药、枸杞、核桃等，其次，可以在中医的指导下服用中药调理，例如六味地黄丸。平时要养成良好的作息习惯和生活习惯，避免熬夜，适当增加运动。

　　脚后跟疼痛不一定是肾虚引起的，多数是长期过度劳累，局部肌肉慢性劳损导致的症状。其次也存在患有炎症的可能。建议你去医院骨科就诊，进行相关检查。日常多喝水，注意良好生活习惯。

女性肾虚的表现主要有月经紊乱、生殖系统问题、泌尿系统问题、精神状态不佳等，还可能有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、性冷淡等症状。 女性肾虚的表现主要有以下几个方面： 1.月经紊乱：肾虚可导致女性月经周期紊乱、经量减少或过多、经期延长等。 2.生殖系统问题：肾虚可能影响

　　女性黑眼圈重可能是肾虚引起，还可能由于先天性黑眼圈、经常熬夜、睡眠不足以及用眼过度等因素诱发，应入院进行血常规检查以及望闻问切检查。如果确诊为肾虚引起，应遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗。

　　女性患有肾虚脱发的病症，可食用滋阴补肾的食物，如山药、栗子、枸杞等；也可食用富含植物蛋白的食物，如黑芝麻、薏米、豆制品等。严重的患者，可遵医嘱服用醋酸环丙孕酮等抗雄激素药物治疗。