得了关节炎怎么预防？

　　关节炎主要通过饮食以及运动来进行预防，平时应选择合适自己的运动，比如游泳、骑自行车以及散步等运动，可以促进软骨运动，从而起到强壮筋骨的作用。还应多吃含钙丰富的食物，比如虾米、排骨山药汤以及豆腐等。

　　类风湿关节炎能治，但治疗主要以缓解症状为主，很难彻底根治。患者可以在医生的指导下使用非甾体类消炎药减轻不适，还可以配合热敷、按摩等方式缓解症状。平时注意保暖，防止受凉，避免过度劳累。

　　风湿包括风湿性关节炎，但关节炎不一定都是风湿病，关节炎的类型有很多，大多数是由于骨质退变、增生、磨损等引起，但风湿病的病因尚未明确，目前认为与遗传、免疫异常、环境等多方面因素有关。

　　反应性关节炎会自愈的，此病具有一定的自限性，和患者的体质差异有关。部分患者在发病后3-12个月关节炎的症状会消失，从而自愈。建议日常注意防止再次感染，减少反应性关节炎的复发。

　　想要预防身体发生关节炎，可以先从日常生活开始，首先需要避免劳累，避免长时间站立和走远路，因为长期站立会增加关节承受能力。其次，避免身体过度肥胖，一旦肥胖会让身体各个关节承受更大的压力，导致关节退变加速。另外，还需要避免外伤感染，并且及时补充钙质，以防钙

　　双侧骶髂关节炎可以适当的增加休息的时间，使用热敷以及按摩的方法缓解疼痛，禁止进行剧烈的运动避免症状加重，也可以使用针灸以及理疗的方法治疗疾病，若是症状比较严重可以使用外科手术治疗。

　　关节炎可能会出现局部疼痛、关节畸形以及活动受限的症状，还可能会出现关节红肿、渗液以及红斑的症状。可以使用热敷以及按摩的方法缓解症状，也可以使用针灸以及理疗的方法治疗疾病，禁止进行剧烈的运动。

　　关节炎有很多种类型。如退行性关节炎、类风湿性关节炎等，以老年人群多见。患有关节炎后，首先注意保暖 避免长时间剧烈运动，其次可以口服镇痛消炎药。也可以采用一些物理疗法，如针灸红外线等疗法。

　　具体是否需要进行手术，需要根据您的病情程度来看。如果目前右肘迟发性关节炎的程度比较轻，则遵医嘱使用一些消炎镇痛的药物即可，平时做好局部的护理措施。如果关节炎程度比较重，则需要进行手术治疗。

　　关节炎在目前比较多见，但是大多数类型的关节炎并不属于一种遗传性的疾病，所以您不用过于担心。如果您患有关节炎，建议在平时需要多休息。注意患处的保暖，可以遵医嘱使用消炎镇痛类的药物进行治疗。