1、老年人贫血，适当的吃一些新鲜的绿叶蔬菜往往补血是比较快的。2、老年人贫血可以服用阿胶浆补血，同时建议适当多吃富含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12及维生素 C 等“造血原料”的食物。3、成年人贫血原因有很多，由于偏食或者失血导致的，要摄入不同的造血原料。4、如女性的...
一般老人补血的食物可以经常服用干果类比如核桃，花生，花生，大枣，葡萄籽。这些食物都是可以补肾补血的。另外，建议老年人定期去医院做一下体检，如果有疾病及时的治疗，平时可以可以做一些有氧的活动锻炼，比如太极拳，散步等，只有这样才可以让身体更健康。老年人补血的食...
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