痛经缓解方法有哪些？

　　泡脚能够有效的缓解痛经的症状，可以促进身体的血液循环，加速体内的新陈代谢，但是需要注意，在泡脚的过程中不要添加药材；其次建议你使用毛巾热敷腹部，注意保暖，避免腹部着凉，加重痛经症状。

　　痛经一般可以分为原发性痛经和继发性痛经，如果是原发性痛经，比如子宫收缩比较强或者体内前列腺素分泌较多所致，不会对怀孕造成太大的影响。但是如果是子宫内膜移位症所致，则可能会影响怀孕。

　　痛经如果是子宫畸形、严重宫寒、宫腔粘连引起的，很有可能会导致不孕或者会降低受孕率。其他原因引起的痛经一般不会导致不孕，子宫肌瘤、子宫腺肌症可以引起痛经，但很多患者都能正常受孕。

　　顺产和痛经相比，顺产会更疼些。将疼痛按等级划分，顺产可以达到十级，痛经在五级左右。痛经的患者可以喝些红糖水或者热敷腹部缓解症状，顺产疼痛明显的人，可以选择无痛分娩。

　　怀孕初期腹痛类似痛经样，需要及时去医院妇科就诊，观察是否为先兆流产。对于先兆流产的女性，遵医嘱口服黄体酮等药物进行保胎治疗。治疗期间以卧床休息为主，避免过度劳累。

　　女性在痛经时需要多吃温性的水果，常见的有苹果、桃子、荔枝、榴莲等，最好需要将水果在烫热之后食用。此时需要避免食用辛辣刺激性以及生冷的食物，以免导致痛经的症状加重。

　　不会痛经的女生，属于正常的现象，痛经一般是因为宫寒引起的。建议：你不用过于担心，要放松心情，在月经期间要保证睡眠充足，做好个人卫生工作，同时还要做好腹部的保暖工作，避免受凉。

　　痛经并不是宫寒，但是两者是有一定的联系的，痛经一般是因为宫寒引起的，其次也有可能是存在妇科疾病。建议：你平时在经期要做好保暖措施，不要受到冷风刺激，同时可以适当饮用红糖水。

　　痛经存在遗传的可能，具有遗传倾向。如果母亲有痛经，女孩出现痛经的概率较大，其次也与个人的生活习惯、饮食以及环境因素存在关联。建议注意饮食合理性，经期忌辛辣刺激食物，加强保暖。

　　红糖姜水具有暖宫、驱寒等功效，痛经时适量的喝些红糖姜水可起到一定缓解痛经的作用，但需注意不可饮用过多，以免造成月经量增多、经期延长的现象。经期还需多注意休息，注意保暖。