更年期怎么治疗？

　　女性更年期综合征一般表现为月经不调，可有月经周期改变、经量异常等症状，还会出现记忆力减退、情绪低落、易激怒等神经精神症状。潮热、心悸、出汗、体重上升、皮肤褶皱也是更年期的表现。

　　结合您的年龄来看，如果长期情绪不稳定，考虑有更年期的可能性。更年期女性比较常见的症状有月经量变少，常感潮热、全身不适，精神方面主要有情绪低落、多疑、过分焦虑等。女性需要积极调节自己的心态，多做自己喜欢的事情，常与别人沟通，必要时遵医嘱服用雌激素药物加以

　　女性到中年时期，体内激素水平下降，就会出现一系列更年期的症状，经常会有面部潮热、容易激动、注意力不集中、失眠等症状，还容易引起泌尿系感染、骨折、心血管系统等疾病的发生。建议早睡早起，勤锻炼，保持良好心情，有助于缓解更年期症状。

　　女性更年期一般是在45到50岁的年龄段，更年期的女性会伴有面色潮红，浑身无力，经期紊乱，失眠多梦，身体盗汗，头痛，头晕等症状。若您正处于绝经期，应该保证充足的睡眠时间，积极参加户外运动。

　　女性在更年期期间，可能会出现体温升高以及身体出汗量增大的症状，并且可能会伴随出现生理期紊乱以及不易入眠的情况。除此之外，部分女性还可能会出现没有食欲以及情绪暴躁之类的症状。

　　建议：女性可以适当的吃黄豆、黑豆等豆制品，适当的补充植物性雌激素，促进身体内分泌恢复。女性平时也需要保持良好的生活习惯，保持头皮的清洁。需要积极的休息，多吃新鲜的水果蔬菜，以补充营养物质。

　　女人更年期年龄一般在40岁之后，即最后一次生理期后一年左右。此时需以一个良好的心态对待，保持心情愉悦，加强身体锻炼。若出现情绪激动，严重失眠等症状时，需就医治疗。

　　更年期月经失调是正常现象。更年期时，体内激素水平发生变化，内分泌失调，都会使月经失调。建议学习更年期的保健知识，保持良好的心态，多吃蛋白质、糖类丰富的食物，多进行体育锻炼。

　　经常情绪不稳定考虑是更年期的症状，但并不能确定就是更年期，可以到医院检查下激素水平。生活中要建立健康的生活方式，包括锻炼身体、健康饮食等，另外可以遵医嘱使用雌激素、孕激素等药物调理。

　　更年期心悸的感觉主要表现为心跳速度加快，心慌不安，持续时间长短不一，头痛头晕，身体疲乏无力等。注意休息，避免情绪紧张过于激动，适当进行户外活动和体育锻炼。饮食清淡易消化，忌辛辣刺激。