经量少气血不足可以用桂圆泡水喝吗？

　　适当的吃桂圆对失眠患者有一定的帮助，桂圆具有补心安神等作用，但是要休息不能吃太多，避免出现上火的情况，其次建议您在平时保持愉悦的心情，睡觉前可以听一些舒缓的音乐。

　　桂圆过度的进食会出现上火的表现，建议适量。该食物具有补气补血的功效，在月经来潮时可以适当进食，滋补效果较好。但是食用之后出现上火的症状时，需要多喝温水，并暂停食用，以免症状加重。

　　红枣桂圆枸杞茶具有补血益气、活血化瘀、美容养颜、抗衰老、滋阴养血、抗衰老的功效，并且提高机体的免疫力。尤其是气血虚弱、经血量少、失眠、头晕、耳鸣等症状的人群，通过饮用红枣桂圆枸杞茶能够缓解症状。

　　桂圆有健脑益智、滋补肝肾的功效，孩子也可以少吃一点，桂圆吃多了容易上火，每天吃4-5颗是可以的。桂圆可以直接吃，也可以与红枣、枸杞一起泡茶喝，还可以与莲子、枸杞、银耳等食物一起炖汤喝。

　　来月经是可以适当喝桂圆红枣茶的，同时建议经期保持规律正常的生活习惯，注意做好个人卫生护理，避免进行剧烈的体力活动，多休息，饮食清淡，忌辛辣刺激生冷的食物，注意保暖，避免受寒受凉。

　　若是患者桂圆进食过多，会出现上火的症状。桂圆属于热性食物，可以起到补益心脾、滋补的作用，临床上多适用于气血不足患者的治疗。注意肝火旺盛、体内湿气重的人群要避免进食桂圆。

　　怀孕早期可以适量的食用桂圆，其可以起到滋阴补肾、补血益气以及预防贫血等作用，但是一次不宜摄入过多，以免导致上火。孕早期还应多吃含有叶酸的食物，比如菠菜、芹菜、桔子、樱桃、猕猴桃以及青菜等。

　　女性在哺乳期的时候可以适当食用桂圆以及螃蟹，不会影响乳汁的质量，反而可以及时补充营养。但是需要避免过度食用，以免导致腹泻等不良的表现。在哺乳期您需要多食用汤水类的食物，增加乳汁量。

　　怀孕初期的女性，是不建议食用桂圆的，因为桂圆对身体有活血化瘀的作用，孕初期的女性胎儿发育不稳定，此时食用桂圆，很容易引起身体发生先兆流产症状。另外山楂、海鲜类的食物也不建议食用。

　　子宫肌瘤的患者是可以吃红枣桂圆的，具有补血益气的作用，并不会加重病情，但不适合吃富含激素的食物。患者应该定期到医院复查，若子宫肌瘤有生长的现象，可以选择使用子宫肌瘤摘除术治疗。