一直没来月经应该怎么办？

　　来月经喝柠檬水好处有很多，柠檬水中含有大量的维生素c、微量元素等营养物质，可以起到美容养颜、美白肌肤、缓解痛经、减轻月经期间焦虑的情绪等作用，还有提高机体免疫力的功效。

　　益母草属于中药材，具有活血化瘀、清热解毒、利尿消肿等作用，在来月经时最好不要吃益母草，防止导致月经量增多，但是如果您的月经颜色发黑，则怀疑是经血不畅引起的，就可以服用益母草调理。

　　在月经期间，是不可以吃海鲜产品的，大多数的海鲜产品属于寒性的食物，比如螃蟹、蚌肉、田螺、生蚝、贝类、牡蛎等，建议您在月经期间，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以提高机体免疫力。

　　由于每个人的体质不同、对疼痛的敏感程度不同，所以来月经前的征兆也是因人而异的，一般来说，大多数女性在来月经之前是没有任何感觉的，但是也有少部分女性会出现腹部胀痛、小腹下坠、乳房胀痛、心情焦虑、乏力、腰酸背痛等症状。

　　吃黄体酮来月经了就不需要继续服用黄体酮了，继续服用黄体酮可能会导致月经逐渐停止。黄体酮属于雌激素类药物，一定要在医生的指导下服用，不要擅自增加或减少药量，以免对身体产生不好的影响。

　　怀孕期间后月经期间女性都可能会出现胸痛的症状属于正常现象，不同体质的女性胸痛出现时间是不一样的，所以怀孕胸痛比月经胸痛晚多没有特殊的临床意义，对身体健康一般没有影响，您不用担心。

　　排卵期一般在月经结束后的十天左右，不过这种排卵期检测方法只是适合月经规律的女性，如果你的月经不规律，可以连续使用排卵试纸监测，其次也可以去医院监测卵泡，在排卵期要增加同房次数。

　　月经一直不干净，考虑你目前的年龄会慢慢进入更年期，所以内分泌烦乱，出现月经淋漓不尽的情况，如果你已经处于更年期出现这种情况，要考虑盆腔炎、子宫腺肌症等妇科疾病的可能性。

　　流产后会出现月经推迟的现象，是因为体内的内分泌失调造成的，一般在流产后四十天左右才会来潮，不过具体要看个人体质，如果超过五十天后还没有恢复月经，那就要考虑子宫恢复不全的可能性。

　　孩子第一次来月经的年龄应该在11-13岁左右，初潮持续的时间是没有统一标准的，有的孩子持续三天左右就干净了，但是有的孩子出血时间长，可能在一周左右，而且经血量也是比较多的。