怎么调理好心情和治好神经衰弱？

　　神经衰弱患者首先需要多休息，每日适当进行体育锻炼，尽可能保持规律性的生活作息。同时您也可以在医生的指导下，口服谷维素、维生素B6等营养神经的药物治疗。保持心情愉快，避免过度劳累。

　　患有神经衰弱的患者，可出现易疲乏烦躁、反应迟钝、记忆力减退并伴有头痛、睡眠障碍等临床表现；患有神经性抑郁症患者的主要临床表现为心情持续低落、对待周围事物没有兴趣、有强烈的自杀倾向。

　　患者出现神经衰弱以及高血压的表现，首先需要在医生的指导下使用营养神经以及降压的药物积极治疗，缓解失眠，控制血压。而乙肝大三阳则需要积极进行抗病毒治疗，定期去医院进行复诊。

　　神经衰弱有被治愈的几率，但是因为个人体质不一样，所以治疗需要的时间不好确定。建议：你需要保持良好的心态，需要减轻压力，改善睡眠，以免神经衰弱加重。患者也可以使用谷维素、B族维生素等药物治疗，促进神经衰弱恢复。

　　患者可以通过心理治疗、药物治疗、物理治疗以及行为疗法等方面进行改善。给予患者较为安静的生活环境，平时可以进行长距离的散步。饮食上注意清淡，戒烟戒酒，不喝咖啡浓茶等。

　　由于神经衰弱引起的失眠症状，首先患者需要在医生的指导下使用谷维素等营养神经的药物积极治疗，必要时需要加用安神助眠的药物。平时需要保持心情的舒畅，多与人交流沟通，多参加社交活动，及时减压。

　　神经衰弱对声音敏感，平时可以适当进食营养神经类食物如核桃、葵花籽等。保持室内安静，适当放松心情，避免过度紧张。也可以遵医嘱口服谷维生素片或者安神补脑液，缓解症状。

　　失眠不属于神经衰弱的表现，失眠和神经衰弱是两种不同的疾病，但是这两种疾病互为因果，失眠患者会有神经衰弱，神经衰弱的患者也会伴有失眠的情况。应该同时治疗这两种疾病。

　　神经衰弱的患者可以在遵医嘱的情况下口服抗抑郁和抗焦虑的药物进行治疗，同时做好心理上的建设。平时要保证充足的睡眠，养成规律的作息时间，同时多参加运动，减轻压力，放松身心。

　　神经衰弱引起疲劳乏力时，应注意多加休息，尽量避免做重体力活，以免加重病情。饮食可以多吃富含营养、维生素的水果蔬菜。生活中学会自我调节，学会自我解压方式。如果症状严重，可遵医嘱谷维素等营养神经类药物加以调理。