高血压适合吃什么？

　　高血压患者是可以适当吃辣椒的，辣椒中含有丰富的维生素，不过由于辣椒属于刺激性食物，而且容易引起上火现象，所以是不能多吃的，患者平时的饮食应该是低盐、低脂、低热量的，还要避免喝酒。

　　肾病高血压患者需要定期去医院复查血压以及肾脏彩超等检查，要按时服用降压的药物，不要擅自增减药物的剂量，同时还要合理饮食，要保持低盐低脂的饮食原则，可以多吃些新鲜的蔬菜水果。

　　高血压患者要想降血压，最有效的方法就是在医生指导下服用降压药物，一定不要私自增减药物的剂量，也不要擅自停药，每个月都要去医院复查一下。另外患者还要控制自己的饮食，应该是低盐低脂的。

　　三七粉具有活血化瘀、降血脂、血压、减慢心率的作用，可以用于高血压的辅助治疗。但是过量使用会引起肝肾损伤等不良反应，建议在专科医生的指导下进行服用。同时需要配合服用降压药物。

　　高血压的患者在晚上可以使用热水泡脚。使用热水泡脚可以促进全身的新陈代谢和血液循环，可以缓解疲劳，辅助身体控制血压。您在泡脚的时候选择水温要适宜，以免水温过热导致局部皮肤烫伤。

　　高血压患者病情稳定的情况下可以适当的食用人参。如果血压较高或者不稳定的时候，不能吃人参，否则会导致交感神经兴奋，不利于血压的控制。食用期间注意检测血压，并按时服用降压药。

　　高血压患者的饮食，注意避免高盐食物的摄入，每日食盐量不能超过6g，盐建议选择钾盐。其次，高血压患者还要禁酒，因为酒精会影响血压的状态，如果血液中酒精含量高，也会导致血压升高。此外，高血压患者还要避免进食脂含量高的，胆固醇含量高的食物，以免引起血压增高。

　　妊娠高血压的患者吃富含维生素的食物好，如青菜、芹菜、白菜、猕猴桃、水蜜桃、笋瓜、黄瓜等，能够增强机体的免疫力。还可以适当的吃牛奶、鸡蛋、豆浆、瘦肉等食物，饮食以低盐、低脂为主。

　　肾阳虚会引起机体出现高血压现象，这是由于疾病引起机体代谢异常、长期睡眠质量下降等因素造成的。肾阳虚还易引起不孕不育、炎症感染等，对自身健康及生活质量造成影响。

　　如果您的颈椎有问题，可能会引起高血压。您目前若是存在高血压的情况，也可能是因为不当的饮食习惯造成的，例如高盐高脂的饮食习惯。也可能是因为您的体型过于肥胖造成的。