月经推迟了很久都不来怎么办？

　　女性到45岁到55岁的时候月经可能会消失，这是由于女性四十五岁的时候已经到了更年期，这时候体内雌激素含量会降低，所以可能会出现闭经。建议这段时间要多吃雌激素含量丰富的食物。

　　西梅属于平性的水果，来月经时是可以吃的，西梅的营养价值比较高，含铁丰富，月经量比较大的女性，多吃点西梅，有助于预防缺铁性贫血。西梅中维生素c的含量也比较高，多吃西梅对皮肤也有好处。血糖高的人不宜吃西梅。

　　月经是黑褐色主要是月经量少造成的，月经期量少，经血容易氧化变成褐色或黑色。月经前期后期月经量少是正常的。如果整个月经期量都少，可能与气血虚、寒证血瘀有关。

　　来月经的时候洗澡，经血也会正常的流出，因此月经期是不能泡澡的，不仅不利于清洁身体，还容易导致生殖道感染。月经期应该洗淋浴，洗澡的时间不要太长，室内温度要控制好，避免受凉。

　　乳腺增生容易在月经期前出现胸痛的症状，胸痛一般会持续5-7天左右，接着会来月经，经期第2-3天，症状就会逐渐减轻，月经结束后症状基本消失，如果病情比较严重，胸痛的症状会持续较久。

　　奶茶由茶叶水和牛奶做成的，其中含有咖啡因，但咖啡因的含量比较少，月经期最好不要喝奶茶，咖啡因影响激素分泌，容易加重经期各种不适症状。咖啡因还容易刺激血管收缩，导致经期延长、经量增多。

　　正常月经最多7天就应该彻底的结束，月经来了20天还不干净，可能与子宫内膜增生、子宫肌瘤等妇科疾病有关，也可能与宫内节育器有关，患有急性白血病，体内血小板减少，影响正常的凝血功能，也会导致月经量增多。

　　女性在月经期间身体抵抗力低下，宫颈口张开，不能同房。此时同房，会导致细菌进入宫颈口，引起感染性疾病，比如盆腔炎、子宫内膜炎等等。建议女性在经期做好保暖措施，忌辛辣。

　　来月经一般不会加速乳癌复发。乳腺癌发病的原因有很多，其中常见的就是机体的激素水平出现紊乱。所以女性平时应避免吃含激素水平高的食物，保持饮食清淡，适当锻炼。

　　藏红花具有活血化瘀的功效，如果女性平时月经量较少，可以适量喝些藏红花茶。如果女性月经量正常或者月经量较大，则不建议喝藏红花，以免月经量增多，引起失血过多。