离婚心里很痛苦怎么办呢

是人生中的一件重大事件，不仅意味着夫妻关系的破裂，更会给当事人的心理带来巨大的痛苦。当陷入离婚的漩涡，内心被痛苦和悲伤所笼罩，该如何走出这片阴影，重建自我呢？ 1. 承认和接纳自己的情绪 ，感到痛苦和悲伤是人之常情。不要试图压抑或逃避这些情绪，而是允许自己去感...